運動神経も年齢も関係ない?東金・茂原にフラメンコ教室を作っちゃお!何故か身体も心も楽になれる        美木子フラメンコ教室


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<   2016年 06月 ( 4 )   > この月の画像一覧

フラメンコ教室に来て痛みも解放できる

先週。
フラメンコが今日はレッスンできない状態にある生徒さんAちゃん。
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必要な箇所をセルフミオンパシーしてもらい。
1時間半後には。
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痛くて、あぐらもかけない。
痛い側の腰が浮き上がってしまう状態から、

あぐらもかける。
痛みもなくなるを体感できました。


よくフラメンコ教室内での、セルフミオンパシー教室でも、お話しているのですが。

腰痛や肩こりの原因。
膝や腿の痛みも。
根本からの改善、痛みからの解放の為には。
お腹の中の筋肉である、大腰筋が大事だとお伝えしています。


セルフミオンパシー協会認定インストラクター試験の講座の時に指導してくださった、鮎川史園院長先生の、動画の説明!ぜひみてみてください。

背中側に痛みが出た時。
なぜお腹の中の筋肉が、影響しているのか。

いかに、身体はつながっているのか。

https://www.facebook.com/igia.daikanyama/videos/1342687602412879/

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by mikikoflamenco | 2016-06-29 09:53 | セルフミオンパシー(筋肉ケア)

腕が痛みを伴わずフラメンコが楽しめるように!

フラメンコといえば、足の動きだけでなく。腕や指もしなやかに使いたい。

多くの生徒さんが、肩こりや腕こりから。うまく腕があげたり、回せない事があるのですが。
そうゆう方は、背中のファスナーを開けたり閉めたりもやりにくい場合もあります。


Hちゃんの所属クラスは、アバニコという扇子を回しながら踊る曲の振付が始まり。
腕や肩がこっていると、思うように動かせず、辛そうな生徒さんが多いのですが。

筋肉の繊維の向きをしっかり把握して。
緩ませてあげ、自分で痛みや可動域の狭さを解放、ケアできるセルフミオンパシー。

セルフミオンパシーをする前のビフォア画像。
指がちょこんとしか届かない状態。
腕や胸のあたりに引っ張られ痛みが出て、これ以上無理にしない方がよいので。
記念撮影して。
特に右腕が背中側にまわらない、痛みもでる。

セルフミオンパシー前
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セルフミオンパシー後
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どの筋肉が、かたく、太く、短く、硬直していて。どの向きだと引っ張られて痛いか。
見るとわかります。

で。

Hちゃんの場合は。
大腰筋。
大胸筋。
三角筋。
上腕二頭筋、上腕三頭筋。
上部僧帽筋。
肩甲挙筋をセルフミオンパシー。

約1時間半もかからずに。
指がかなり届くようになりました。

以前に大円筋と、腕橈骨筋もレクチャーさせていただいているので。
それも、お家で追加で緩めてねとアドバイスさせていただきました。

画像で見ると。
左側も可動域が広がりましたー。
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見るからに手の重なりが変化。
左腕がグイッと上にあげられ、頭を左側半分まで届いています。


何より。
楽にフラメンコが。
楽しくお仕事をしてもらえるのが、嬉しいですね。


四十肩、五十肩、坐骨神経痛もちさんでも、不快症状や、痛みを解放し、フラメンコも、仕事も、日常も楽しめます。

明日水曜日は、
13時からセルフミオンパシー教室あります。

ぜひ、ピンときたら。
いらしてくださいね。
ご連絡は
mikikoflamenco@excite.co.jp

フラメンコクラス詳細

筋肉ケアして痛みや不快症状を解放するセルフミオンパシークラス

きがるに新しい世界を見てみよー。

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by mikikoflamenco | 2016-06-21 18:02 | セルフミオンパシー(筋肉ケア)

本日6月2日(木)全クラス急遽休講のお知らせ

本日熱がでてしまい、(木)の全フラメンコ教室、筋肉ケアのセルフミオンパシー教室おやすみとさせていただきます!
該当する生徒さん逹には、一斉に配信させていただきましたが。

振替クラスや、セルフミオンパシーに参加の方は、申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。

なお、昨夜6/1の23時より、生徒さんに向け7/24(日)のライヴチケットの販売開始させて頂きましたが。満席➡増席、ソールドアウトとなりました。
ありがとうございました。心より感謝申し上げます。
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by mikikoflamenco | 2016-06-02 11:48 | お知らせ

次は7/24(日)ライヴ

四国、愛媛でのフラメンコライヴを終え。
一昨日の夜戻りました。

次のライブは、
7/24日曜日です。

翌日より、通常クラスレッスンに、個人レッスン。
その合間に、来月のライヴの会場での舞台下見と打合せに行きました。

お席に限りがございます。
本日6/1の23時よりチケット販売スタートします。
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ご希望のかたは、LINEまたはメールにて枚数をお知らせ下さい。ご連絡先着順でチケットを確保させていただきます!


ぜひ、大切なお友だちや、家族、パートナー、または一緒にフラメンコの楽しさを共に楽しみ、お仲間になってもらいたい方をお誘いのうえ、おこしいただけるのを楽しみにしてます。


公演後は、ぜひ観覧の方と楽しいテーブルを囲みたいと思っています。
フラメンコのあとは、ゆっくり飲んだり、語らいましょう。


7月24日曜日
18時開場
19時開演。
チケット要
ワンドリンク付き3500円

会場
本納駅前、スタジオクローブ


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by mikikoflamenco | 2016-06-01 15:57 | お知らせ